目前分類:死海泥的功效 (13)
- Apr 06 Tue 2010 17:46
死海泥產品試用心得
- Apr 06 Tue 2010 17:43
死海泥自然療效
現代的人重新發現了古代人所知道的祕密,也就是死海泥富含礦物質的海水,及注入其中的泉水,是健康泉源的這個祕密。
和一般治療所不同的是,在死海泥療養,你所感覺到的是在渡假而非接受治療。而死海泥所能提供的主要治療項目,包括牛皮癬一類的皮膚病及關節方面的慢性病,比如說運動傷害、關節炎、風濕病等。
如果您想進一步了解其療效,有許多基本資料備索。死海又名鹽海,之所以會有這樣的名稱,是因為死海含有30%的鹽份及礦物質,使得任何生物都無法生存在其中。這也使得死海有驚人的浮力,這一點雖讓人無法在死海中游泳,但卻能讓使不會游泳的人,都可以輕易浮在水面上。
死海中的礦物質,有些是由從極深的地底冒出的泉水所帶來。這些泉水湧到地表時,還帶著原有的熱度,然後流入死海、英 蓋地的馬札熱泉即蘇敦的佐哈熱泉。
約旦河的河水、及整個流域的泉水也都流入死海,而這些水源大多帶著豐富的礦物質泥土,尤其是一種對皮膚及關節具有高度療效的藥用泥。
終年不斷的陽光及,沙漠的環境,使水份迅速蒸發,這使得所呼吸的空氣中,富含氧及溴的成份,這對人來說具有放鬆的效果。而不帶任何花粉的環境,也對有花粉過敏症的人有益。
文章來自:http://www.iseco.org.tw/travel_01.htm
- Apr 06 Tue 2010 17:42
死海泥市面上品牌
Dead Mersea, Jericho, Minerals, 等是在台灣較知名的死海泥產品。
居住在新竹科技成的大大可以到竹北家樂福旁之GreenthNature Collection參觀適用喔,這家店是由一個年輕的老闆從以色列引進死海保養品。雖然東西不多,但是這家店是以死海泥產品的專賣店為訴求,店面的設計也非常的具有特色,各位可以去店裡逛逛。
- Apr 06 Tue 2010 17:41
死海泥礦物質
死海含豐富的礦物質,是人體不可或缺的元素 :
•氯:維持體内酸鹼平衡及細胞新陳代謝之重要元素
•銅:膠原蛋白、彈力蛋白合成與產生之重要元素,具有抗氧化及抗老化的功能
•碘:促進分泌甲狀腺素和細胞新陳代謝
•鉀、鈉:維持皮膚水分及滲透壓平衡,具有保濕及促進細胞營養吸收之功能
•鎂:維持皮膚具有保濕之功能,幫助維他命B群之吸收及活化細胞
•溴化物:天然抗生素、強化細胞再生,促進新陳代謝
•鈣:增强細胞壁及細胞分化、清潔毛孔,促進細胞營養吸收之功能
•硫 : 皮膚氨基酸、膠原蛋白合成主要成分,幫助維他命吸收及細胞排毒
•鋅 : 促進膠原蛋白及核酸之合成
•其他微量元素及蛋白質: 參與製造酵素與荷爾蒙,進而催化及調節體內細胞的新陳代謝
- Apr 06 Tue 2010 17:39
死海泥功效
死海泥療具有生理和生物活性。它刺激血液循環,吸附皮膚中的污垢,軟化皮膚、改善皮膚濕度。死海泥可以吸附所有油脂分泌,汗液和其他液態雜質,深度清潔和淨化毛孔,改善你的面色。
經過醫學及科學的研究,死海的礦物質比任何其他地方的礦物質更能深入滋養皮膚、活化細胞、保濕及促進新陳代謝。高濃度的天然死海礦物質能從裏到外活化皮膚,使細胞再生並防止細胞老化,使人看起來更年輕,感覺清新舒爽。死海產品具有下列功能:
-消除疲勞
-治療慢性疾病
-修護受傷皮膚
-滋養頭皮及頭髮。
- Apr 06 Tue 2010 17:38
死海黑泥介紹
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皮膚的獨特療效及美容功效自古以來已被世人所肯定。克麗佩特拉〈Cleopartra〉這位古埃及妖后女皇,以高價收購死海一帶的地方作為自己專用。在她的指令下建立了多間藥劑和護膚品工廠,產品專供皇室及貴族享用,現今在EinBokek仍能略見其遺跡。 |
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●來源及特性 : |
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●微量元素的功效 : |
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體酸痛。死海礦物泥也可以軟化乾燥的皮膚,例如膝蓋,手肘和足踝部位。它更能治療多種皮膚和頭皮的問題:用於治療頭皮、脫髮,它能加強髮根,促進新陳代謝令毛髮生長及刺激皮脂分泌的功效,令頭髮回復光澤,健康亮麗。 |
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●美容面膜 |
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●其他清潔保養系列 |
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‧以色列Beer-Sheva的Negev大學的Dr. DanielFlusser及其同事提道: |
歲月橡皮擦/埃及豔后的美 來自沉積2億多年的死海泥
(2005/11/05 09:49)
以色列的「死海泥」,對現代人來說,或許是個有趣的鮮玩意兒,但其實早在千年以前,擁有絕世美貌的埃及豔后,就已經懂得運用死海的能量,創造她流傳千古的美麗見證。(圖/Minerals提供)
記者葉卉軒/專題報導
2005年台灣美妝界最新的抗老成份,是來自以色列的「死海泥」?!這一點都不假,不過對現代人來說,或許死海泥是個有趣的鮮玩意兒,但其實早在千年以前,擁有絕世美貌的埃及豔后,就已經懂得運用死海的能量,創造她流傳千古的美麗見證。
對你我來說,死海是神秘的,但它卻是孕育了古埃及千年文化、宗教及美麗神話的發源地,當然它更留下了亙古的傳說。話說,早在千年以前,美麗的埃及豔后就懂得運用死海能量,建造含有豐富礦物質的鹹溫泉浴,並且利用天然死海泥混合死海周圍特有的翠葉蘆薈的配方來呵護她青春不墜的肌膚,而這個當時被認為是「神賜」的美容保養聖品,也隨著考古學家的挖掘,漸漸地被流傳開來。
據專家表示,沉積2億5千萬年的死海泥,擁有豐富的礦物質及強大的微量元素,但在過去,死海的開採是屬於以色列官方國營事業,一直到近幾年,開採權才釋放給民間擁有,而腦筋動得快的業者,便結合高科技開發以死海礦物質為元素的一系列從頭到腳保養品,現在唯一經以色列官方獲准可開採死海泥的保養品牌Minerals湄若絲,也正式進軍台灣市場了,分別在新光三越A4、環亞百貨,以及台中廣三SOGO開設專櫃和概念沙龍。
但,死海泥的不老秘密、美容功效到底是啥呢?Minerals媒體公關曾子真指出,因為礦物質是人體生命的泉源、青春的良方,而死海礦物泥除了礦物精華含量高之外,尤其特別的是它還含有少見的珍貴溴化物,溴化物有治療、平滑和防腐功能及幫助放鬆…等功效。
說的更具體一些,因為死海礦物泥可以幫助皮膚呼吸及促進新陳代謝,亦能深層清潔,清除皮膚內阻礙滋養的累積雜質,當礦物泥塗抹在皮膚上時,高濃度的礦物質產生穿透力,能夠深入皮膚細胞生成的最低層表皮來滋養皮膚。
曾子真並進一步強調,死海泥裡頭的這些礦物質能維持肌膚平衡,幫助肌膚角質代謝正常,提升保濕能力,當肌膚保濕能力加強時才不會老化。尤其死海礦物泥的穿透性佳,礦物濃度也比一般礦物泥來得高。
此外,死海中的眾多礦物成分,也各具功效。如「鎂」有防止過敏和保濕的功效;「鉀和鈉」則可以提供能量幫助薄膜傳輸細胞養份的進出;「氯化物」則可促進細胞的礦物質平衡;「鈣」則可幫助平衡細胞內之礦物質和平滑皮膚。
- Apr 06 Tue 2010 17:38
死海泥成分與功效
一般海洋只含3%的礦物質成份相比,死海中擁有33%的礦物質成份,居世界之冠。地球上之水包括了90%的鹽、鎂和鉀,但依比例來說,死海蘊含著最多的鎂和鉀離子及其他礦物質,幾乎是一般海洋的10倍以上,反而包含的鹽較少,只約占5%~7%。
經過醫學及科學的研究,死海的礦物質比任何其他地方的礦物質更能深入滋養皮膚、活化細胞、保濕及促進新陳代謝。高濃度的天然死海礦物質能從裏到外活化皮膚,使細胞再生並防止細胞老化,使人看起來更年輕,感覺清新舒爽。死海產品具有下列功能:消除疲勞.治療慢性疾病.修護受傷皮膚.滋養頭皮及頭髮。
死海最負盛名的黑泥與其他泥不同處,在於死海泥可增加皮膚氧化及溫度幫助皮膚呼吸及促進新陳代謝,更能深層清潔,清除皮膚內阻礙滋養的累積雜質,當礦物泥塗抹在皮膚上時,高濃度的礦物質產生穿透力,能夠深入皮膚細胞生成的最低層表皮來滋養皮膚。
死海的礦物質能夠保濕,使水分子長時間留駐皮膚。礦物質亦能幫助刺激及強化自然的修護過程,滋養及柔軟皮膚,肌膚保持清新、健康及年輕。死海的成份及其具有的功能詳述如下:
鎂:防止過敏,尤其對敏感性皮膚更具療效,具保濕功能,為細胞活化所需酵素之傳媒。
鉀:維持水份平衡的控制者,增加新陳代謝,幫助滋養細胞成長。
鉀和鈉:提供能量幫助薄膜傳輸細胞養份之進出
氯化物:促進細胞的礦物質平衡
鈣:幫助平衡細胞內之礦物質和平滑皮膚
溴化物:有治療、平滑和防腐功能及幫助放鬆
皮膚需要保濕才不會老化,但保濕需要有適量礦物質來發揮其每項特性,以達到保濕作用,沒有這些必需的礦物質,皮膚的水份蒸發速度將非常快。而新陳代謝不好則會造成衰弱的細胞,進而形成衰弱的皮膚及皺紋。使用死海黑泥精華面膜,利用其穿透的過程及高濃度礦物質,可增加血液循環,讓新陳代謝更快。利用死海所生產的各式保濕乳液,使用後可感覺完全去除油脂及其保濕效果,無論是乾燥或潮溼的氣候,它的保濕性是一樣的。
- Apr 06 Tue 2010 16:34
死海泥與牛皮癬
死海泥可有效的減緩牛皮癬症狀
- Apr 06 Tue 2010 16:32
死海泥與過敏性肌膚
死海泥相關產品適用於過敏性肌膚患者
- Apr 06 Tue 2010 16:31
死海泥與敷臉
死海泥27種礦物質可充分的保養皮膚
- Apr 06 Tue 2010 16:28
死海泥用於關節炎
將死海泥加熱後於關節部份敷上,可以有效的減緩酸痛
- Apr 06 Tue 2010 16:26
死海泥面膜
死海泥面膜適合夏日使用,以下一並討論面膜的功效
面膜真的有效嗎?
「一敷就晶瑩剔透!」廣告是這樣說的。
但是用面膜真的能為皮膚保養加分?我們的答案會讓你吃一驚!
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死海(Dead Sea)位於約旦和以色列交界處,它的含鹽量非常豐富,鹽濃度在世界屬一屬二,而同時死海也是地表最低點。
地球最低點 (維基百科)
仍在下沉的最低點
死海是內陸鹽湖,西岸屬以色列,東岸歸約旦所有。它是世界上最深、最鹹的湖,鹽份高達30%,為一般海水的8.6倍;只有吉布提的阿薩勒湖(Lake Asal)的鹽度超過死海。死海長約67公里,寬約18公里,它的面積有810平方公里,湖面比起地球海平面低420公尺,水最深處有330公尺。死海中間有利桑半島(Lisan Peninsula)將死海分成南北海域,北深南淺,且北湖面積大,佔死海四分之三,而南湖水深平均不及3公尺,即將枯竭。
根據歐洲科學家測量結果顯示,死海地區每年平均下沉二公分,某些地方甚至高達每年六公分。
日漸乾涸
死海所在的地區是地溝,死海夾在兩個地質斷層崖之間,就像一個巨型集水盆,主要的供應河流是約旦河(Jordan River)以及一些小支流。按理說位處最底點,應該是水源充足,因為水往低處流,但今日的死海卻走向乾涸的命運,水量變小,鹽量日趨增多。
造成死海水位逐年下降的原因是入不敷出。約旦河是注入死海的主要河流,然而近年來約旦及以色列汲取約旦河作為灌溉、工業及生活用水,以致流入死海的水量大不如昔。並且,死海處於高溫區域,夏季最高溫高達攝氏五十度以上,冬天也有攝氏十幾度,蒸發量大,卻甚少下雨。種種因素造成水量越來越少,面積幾乎比50年前少了二分之一,鹽份不斷淤積在下層,死海越來越稠。
日出之前死海上的光影 (維基百科/Ester Inbar)
超鹹死海
死海所以叫「死海」是因為它的高鹽度使水族動物無法生存,含鹽量是一般海水的九至十倍,底層的鹽早已完全飽和,經年累月下來,鹽沉澱為化石化,為紮實的鹽層,死海是一個名符其實的大鹽庫。
死海有多鹹?除了細菌和少許浮游生物,無一生物可存活,約旦河中的魚一旦流入死海,必死無疑,也許這跟死海「Dead Sea」的命名有些關係。
據估死海的含鹽量超過100億噸。
觀光熱點 美容聖品
生物雖然難以在死海裏生存,但死海的水比重超過人體比重,人可以輕易飄浮在水面上。死海因鹽度高,所以富含大量的鎂、鈉、鉀、鈣鹽等礦物,又以其獨特的自然風景、礦物泥以及礦物水,每年吸引世界各地的遊客前來觀光。
一幅幅令人不可思議的照片,烘托死海成為旅遊聖地。如遊客們仰臥在湖面上閱讀書報畫刊;或是戴著太陽眼鏡輕鬆躺在水面上;亦或是悠閒撐著花俏陽傘隨波飄浮……,每一年死海吸引數十萬遊客來此渡假。除了躺在水上的新鮮感,遊客慕名而來的另一個因素是死海的美容療效。死海黑泥含有豐富礦物質,包括氯化鈣、氯化鉀、氯化鎂、氯化鈉……,這些物質據說有健身美容的特殊功效,近幾年經以色列和約旦加工處理後,成為市場上搶手的護膚保養品。
具獨特的理療作用
死海含鹽量高,有鹽浴的療效,傷口比較容易癒合,但痛苦指數會增加。即使只是一個微小到察覺不到的小傷口,一碰到死海的鹽水,就如同傷口撒鹽,灼熱疼痛;眼睛碰到鹽水也不是開玩笑的,像火燒一樣;如果不小心喝進一口死海的水,猶如吃入一口鹽,可以想像有多難受。其實,要穩穩泡在死海裏,可不是一件很簡單的事!
因為死海遠遠低於一般海及陸地平面,氧氣充足,讓人呼吸自在、精神抖擻;再者,湖面上霧氣騰騰,是天然的防護罩,可以阻擋部份紫外線,作長時間的日光浴,很適合發展旅遊業。
但如今死海面臨水源枯竭的危險,生態學家預計,如果不採取有力措施,死海水面以目前的速度下降,死海將在未來50年內徹底乾涸消失。◇
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文.朱念文
每次只要連著幾天熬夜加斑,臉部肌膚就像蒙上一層灰,看起來死氣沉沉、黯淡無光。
任哪一個女人都無法忍受自己以如此的「面容」示人。逛百貨公司時,任職廣告業務的林穎如也難敵專櫃小姐的洗腦功夫,即使價格貴得令人咋舌,還是狠下心,一口氣買了兩盒面膜,決定回家「整修門面」。
現在的她,飯可以忘了吃,一星期兩次的面膜可不會忘記敷。
「只要看見自己敷完面膜後水嫩的臉,再貴也值得!」她滿意地笑著說。小小一片面膜究竟有什麼魔力,讓愛美的人為它著迷不已?除了基本的皮膚保養外,你真的需要額外使用面膜嗎?
面膜不是近幾年才發明的產品,它在美容沙龍業中使用已經超過10年的時間。
種類多功能各異
現代人做事講求快又有效率,保養皮膚也不例外。所以面膜被引用到一般保養品中,讓忙碌而沒時間上美容院的人,自己在家做護膚。
目前保養品市場推出的面膜產品眾多,功能各不相同。
以外觀形式或使用方法區分,有貼片式面膜、清洗式面膜(泥土狀及凝膠狀)、剝除式面膜;若以功能區分,主要有保濕滋養面膜、清潔面膜、清粉刺面膜及美白面膜等。
1.貼片式面膜:保濕及美白類的面膜大多以這種形式出現。敷完後不必清洗,內含一些分子量小、滲透度高的保養成分。
2.清洗式面膜:可細分為清潔作用的泥土面膜,和保濕或鎮靜作用的凝膠面膜。這種面膜敷過後,必須以水再次清洗。
3.剝除式面膜:多半用來清除角質和拔去粉刺,效果明顯,但傷害力較大。
面膜真的有效?
「一敷就晶瑩剔透」,從某個角度來看,廣告所言不假。敷上面膜後,皮膚與外界空氣隔絕,呈現封閉狀態。一段時間後,皮膚表面溫度升高,吸收力就會變好。「面膜所含的各種保濕、滋養成分就容易通過角質層,幫助皮膚抓取或留住水分,」台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳說。
角質層含水充足,乾燥、粗糙甚至一些小細紋立即消失,皮膚自然顯得水水嫩嫩。不過,別高興得太早,這種迷人的效果無法持續太久。數小時後,一切又回復原狀。
國泰醫院皮膚科主治醫師徐自菱也指出,任何物質要通過角質層並不容易,以敷面膜的方式雖然能促進保養成分進入皮膚,但是否能達到深層,為皮膚吸收利用,她持保留態度。所以,不需要對面膜抱太高的期望。
至於訴求加強清潔的清潔面膜又有什麼作用?這類面膜的主要成分之一是清潔力強的泥土,例如高嶺土、火山灰泥、死海泥等。「泥土的顆粒可以吸附皮膚表層的油污,達到進一步清潔的作用,」蔡呈芳解釋。
你真的需要用面膜嗎?
擋不住一波波的廣告宣傳,讓你相信只要勤敷面膜,肌膚就會完美無暇?
告訴你,皮膚科醫師可不這麼想。首先你要知道,面膜是一種加強的保養形式,並不能取代每天的基礎保養。再者,「面膜適合在特殊狀況下用,」蔡呈芳說,例如長途飛行時感覺皮膚很乾,或是夏天出油情況特別嚴重。
「基本的清潔、保溼、防晒都做好,額外的保養品其實是多餘,」徐自菱直言,保養品用得太多,未必有更好的效果。何況使用的產品愈複雜,愈可能碰到讓你過敏的成分。用不用面膜其實要視個人膚質而定。敏感性膚質的人用面膜要特別小心。如果成分中含有過敏原,用擦的方式也許不會造成太大問題,「但是敷上面膜,等於將這些過敏原強行灌入皮膚,引發的過敏症狀會加重好幾倍,」蔡呈芳說。
馬偕醫院皮膚科主治醫師謝雅如則建議,如果皮膚天生比較乾燥,或冬季需要加強保濕,是可以適度使用保濕滋養型的面膜。不過,沒有乾燥困擾的人就不必盲目跟隨流行。
除了保濕外,清潔面膜或拔粉刺面膜有必要用嗎?醫師的看法是,皮膚有自行代謝的功能,所以只要每天徹底卸妝、清潔,不用也無所謂。而且剝除式面膜對皮膚的傷害大,不能長期使用。因為你在痛快撕除面膜時,雖然除掉不少礙眼的粉刺,但皮膚也受到外力強烈拉扯,傷害到表皮細胞。長期、頻繁地使用會讓皮膚變得脆弱敏感,抵抗力差,外界些許刺激就會引起發炎、過敏。不止如此,「拉扯久了,皮膚容易鬆弛,」謝雅如補充說。所以,你如果不想30出頭就掛著一張鬆垮的臉,最好節制使用次數,免得除去了粉刺,換來更多問題。
DIY面膜效果不大
現代人崇尚自然,敷面膜也流行DIY。
從雞蛋、蜂蜜、綠豆粉到檸檬、草莓、小黃瓜,各種生活中隨手可取的材料,都成為坊間流行的自製面膜成分。
「自己做的面膜既安全又不必花太多錢,」熱中於在家調製各類面膜的林小姐分析DIY的好處。只是,自製面膜是否能達到保養效果,皮膚科醫師打了個問號。
馬偕醫院皮膚科醫師謝雅如指出,天然物質內含的是複合成分,某些可用在保養上,但不是每一種都對皮膚有益。市售的保養品經過萃取和特殊處理,只取用對保養皮膚有效的成分,比較溫和。
此外,「天然物質的分子量太大,幾乎無法通過角質層,所以很難說有效果,」她進一步解釋。
天然的自製面膜一定安全?那也未必!
從事媒體工作的李小姐永遠忘不了第一次敷綠豆粉的「慘狀」──整張臉紅腫發癢,最後不得不找上皮膚科醫師求救。
「以後再也不敢隨便拿東西亂敷了!」她心有餘悸地說。
其實,天然的東西未必不具毒性。「不少毒藥是從自然界提煉出來的,你還能說天然的一定無害?」蔡呈芳認為,一般人容易掉進「自然就是好」的迷思中,誤以為天然成分不會傷害皮膚。
舉另一個例子,維他命C可以抗氧化、促進膠原蛋白生成,愛美的人對它趨之若鶩。不少人閒來沒事就切片檸檬、柳丁往臉上貼,希望皮膚能吸收水果中的維他命C。如果你也是愛好者,那醫師可要告訴你,這種敷法不但對保養沒多大幫助,還可能因為水果的酸性太強,反而刺激皮膚。
「水果中含的是右旋維他命C,能被皮膚吸收利用的極為有限,」徐自菱一句話幻滅了許多自然派護膚者的美夢。而且直接用水果敷臉的風險還不小,「如果敷到內含感光物質的檸檬皮,敷完後又晒太陽,容易導致局部色素沉澱,反而更麻煩。」
雖然皮膚科醫師對自製面膜的效果持保留態度,不過,只要個人膚質適合,敷了沒問題,徐自菱認為,偶爾做一次也無妨。「我寧可把它視為一種生活情趣!」蔡呈芳建議大家,把DIY面膜當做放鬆身心的方法,或許多少對皮膚有幫助。
聰明用面膜
皮膚科醫師雖不反對敷面膜,但是建議你知道正確的使用方法後再行動:
■ 先確定不會引起過敏。保養品中的任何成分都可能是你的過敏原,即使是天然的植物、水果。如果你是敏感性膚質的人,使用新產品前,別偷懶省略了測試步驟。
謝雅如說,手腕內側的皮膚較少受到陽光曝曬,和嬰兒的皮膚狀態接近,比較敏感。所以將新產品塗抹或貼在這部位的皮膚5~10分鐘,如果出現紅或癢的症狀,表示你不適合。
■ 皮膚生病、有傷口時不能用。道理和做臉一樣,健康的皮膚才適合敷面膜。
■ 切勿貪多求快。使用清潔面膜以一星期一次為原則,如果皮膚真的很油,也以兩次為限。醫師警告說,別認為多敷幾次效果會更好,過度使用反而傷害皮膚。
「尤其剛施行換膚、上美容院做臉或是使用磨砂膏、去角質類的產品,那近期內不適合再用清潔面膜,」蔡呈芳叮嚀諸位愛美人士。
■ 敷臉的時間不宜過長。面膜產品的包裝上大都印有建議敷多久的時間,平均來說10~15分鐘最適當。「敷太久會讓皮膚缺氧或太過乾躁,尤其是使用剝除式面膜,皮膚受到的傷害更大,」謝雅如解釋。
■ 少用拔粉刺面膜。雖然皮膚科醫師認為,拔粉刺面膜並非完全不能用,但他們異口同聲建議,「少用為妙!」尤其敏感性膚質的人最好避免使用。就算你的皮膚健康正常,一星期最多用1次,甚至一個月用1~2次就夠了。
(審稿專家:國泰醫院皮膚科主治醫師徐自菱)
- Apr 05 Mon 2010 16:27
死海泥試用
今天騎完單車後,在次使用傳說中的死海泥來敷臉,一開始雖然有點刺刺的,但是使用之後,死海泥豐富的礦物質,真的將毛孔裡的髒東西給清了出來。
另外因長途的征戰,膝關節以及踝關節有點酸痛,將死海泥加熱後敷上,含27種礦物質的死海泥真的神奇的將酸痛給減緩ㄝ,真的是要多多的將死海泥給推廣出去喔。